内地青年掀“夜跑”风潮 “运动社交”成减压良方

时间:2019-03-22 06:10:01166网络整理admin

  西安6月8日电 (记者 张一辰)慢跑鞋、运动手表、护膝、反光带……作为一名“夜跑族”家住西安曲江新区的刘瑞每晚8点准时整装出发   随着生活节奏加快,社会竞争加剧,锻炼身体成为都市人生活中的“奢侈品”白天无暇运动的上班族由此开始选择夜晚进行跑步锻炼,在达到减压与健身目的的同时,很多人已将其当作一种社交方式   “第一次沿着西安城墙的顺城巷夜跑,‘队员’保持整齐队形,大家彼此鼓舞和帮助,18个城门、13公里距离、600余年历史,大家一起跑过”端午假期,网友“斯芬克斯”道出自己的夜跑感言   在一些网站论坛、微博与微信朋友圈中,记者发现与夜跑路线推荐、夜跑队员征集、夜跑日记等与“夜跑族”有关的内容不一而足,并引发年轻人热议和参与   “今天计划绕南湖跑两圈约7公里,晚8点集合”80后徐翔用微博与微信同时发出消息,半小时内已有20余人响应“跑步原本是很枯燥的运动,而在星空下一群互不相识年轻人聚在一起夜跑,则是趣事一件对我而言,夜跑并非运动,而是结识朋友的方式之一”   曾是一名宅女的黄月娇,现在是拥有1万余名粉丝的“西安夜跑团”发起者她说:“爱上跑步的过程,如同恋上一个人跑步让我更能看清自己,一个性格外向开朗,却又敏感享受孤独的自我”   “我所在的社区,参与夜跑的年轻人不少,大家会约好时间出来跑步,现在都‘跑’成了朋友”在西安高新区一企业从事文职工作的杨少伟是个典型的“上班族”,朝九晚五的生活使“夜跑”成为他健身锻炼的唯一之选   西安“夜跑达人”赵文龙的跑步软件显示,从去年8月至今他已经跑了2800余公里,总长度可绕西安城墙200多圈“通过跑步我认识了700个朋友,同时也不断地发掘自己的潜力提升自己的信心”在本月初举行的兰州国际马拉松上,赵文龙所在的“怪兽跑团”12名参跑成员有11位都坚持跑完全程   专家表示,“夜跑族”大部分为年轻人,在白天紧张严酷的工作后,夜跑让他们通过挥洒汗水释放整日的压力,并以此结识爱好相同的朋友,某种意义上,夜跑已不仅是一项运动,